Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Rozumiem

XCM czy XCO a może CX ...

25.02.2016

Maratony rowerowe - czy to MTB czy szosowe - zyskały ogromnie na popularności. Udział w nich bierze również większość prowadzonych przeze mnie zawodników. Jednak już ponad dwa lata mam okazję robić wielu z Nich testy wydolnościowe. Jakkolwiek głównym moim zadaniem jest jak najlepiej przygotować ich do wybranych imprez korzystając między innymi z wyników tych testów to niemal natychmiast pomyślałem o drugim dośc ważnym znaczeniu przeprowadzania badania wydolnościowego - mogę z dość dużym prawdopodobieństwem ocenić predyspozycje każdej osoby jeśli chodzi o konkurencję. 
IMG_0605
Oczywiście w większości przypadków testy potwierdzają wybór maratonu jednak mam kilka wyjątków, kiedy to wyniki wyraźnie wskazują na genetyczną konieczność skierowania zawodnika na inną ścieżkę. Dzięki porównaniu osiąganej mocy maksymalnej, mocy na poziomie VO2maxoraz mocy na poziomie progu metabolicznego AT mogę delikatnie zwrócić uwagę na pojawiające się szanse związane ze zmianą konkurencji. I nie chodzi tu jedynie o aspekt osiągania sukcesów sportowych. Równie istotne jest na przykład to jak dana osoba odbiera wykonywaną przez siebie pracę. Okazuje się bowiem, że mimo wielu godzin treningów nie udaje się znacząco poprawić rezultatów, nie zmniejsza się starata do zwycięzców. Pojawia się zwątpienie, niechęć, brak wiary w sens wykonywanej pracy treningowej i czasami generalnie do tego, że ciężką pracą można osiągnąć wszystko co się wymarzy. Czasami ograniczenia genetyczne sa zbyt wielkie. Tu z pomocą przychodzą testy.
IMG_7703
W takich przypadkach mogę wskazać inną konkurencję jak np. CX, której popularność wśród kategorii Masterskich rośnie zdecydowanie - osobiście się do tego mam nadzieję przyczyniam. Jeśli wyniki badania pokazują znaczną róznicę mocy generowanej na poziomie VO2max nad mocą generowaną na poziomie progu metabolicznego AT wóczas można pomyśleć, że iż dużo więcej satysfakcji sprawi udział w zawodach w formule XCO czy CX. Szanse na  samorealizację są dużo większe, dzięki rozgrywaniu wyścigu na rundach również znajomi czy rodzina mogą śledzić zmagania "bohatera domu". To z pewnością wpływa na poprawę jakości życia, energii do działania nie tylko na froncie realizacji swojego hobby jakim jest kolarstwo ale rówież na polu zawodowym.
IMG_2020
Niezależnie więc od tego czy robisz takie testy czy nie - sprawdź się w różnych konkurencjach. Może coś innego sprawi Ci więcej radości.